SKRATTAYOGA FÖR HÄLSA, GLÄDJE & VÄNSKAP!
Skrattyoga är ett unikt koncept som tar vara på skrattets hälsobefrämjande effekter utan att behöva vara beroende av roliga historier, humor eller yttre omständigheter.
Vi skrattar i grupp med hjälp av lekfullhet, ögonkontakt och olika övningar - skrattet smittar och den initierade skrattet förvandlas till hjärtlig äkta skratt. Övningarna kombineras med andningsövningar tagna från yogatraditionen för att fylla kroppen och hjärnan med syre och prana (livskraft) så att vi känner oss friskare och mer energiska.
Vetenskapliga studier visar att vår hjärna kan inte göra skillnad på äkta och fejkad skratt. Reaktionen i kroppen blir samma, endorfiner och hormoner utsöndras och gör oss glada, lugna och harmoniska.
Skrattyogarörelsen startade 1995 av Dr. Madan Kataria, en läkare från Indien tillsammans med 5 människor i en park. Idag finns rörelsen i 65 länder och det finns tusentals skrattklubbar, föreningar där människor skrattar tillsammans.
Är du interesserad av att utbilda dig till skrattyogaledare? Anmäl ditt intresse!